Áreas de trabajo
Acompañamiento psicológico adaptado a cada persona
Acompaño a personas adultas en diferentes situaciones que pueden estar afectando a su bienestar. Cada caso se valora de manera individual y, cuando se requiere una atención específica o complementaria, puedo orientarte hacia el recurso profesional más adecuado.
Ansiedad, estrés y sobreexigencia
Cuando la mente no se detiene, las responsabilidades se acumulan o sientes que nunca haces suficiente, el malestar puede acabar afectando a tu descanso, tus relaciones y tu vida cotidiana. En terapia podremos comprender qué está manteniendo esta situación y trabajar recursos adaptados a ti para relacionarte de otra manera con las exigencias, los pensamientos y las emociones.
Situaciones orientativas
- · Preocupación frecuente
- · Sensación de desborde
- · Estrés mantenido
- · Dificultad para descansar o desconectar
- · Perfeccionismo
- · Miedo a equivocarse
- · Necesidad constante de control
- · Sobreexigencia personal o profesional
Autoestima y bienestar emocional
La forma en la que te hablas, te valoras y te relacionas contigo puede influir profundamente en cómo tomas decisiones, estableces límites y afrontas los momentos difíciles. El acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender esos patrones, cuidar tu bienestar emocional y construir una relación más respetuosa contigo.
Situaciones orientativas
- · Baja autoestima
- · Autocrítica intensa
- · Inseguridad
- · Comparación constante
- · Sentimiento de culpa
- · Dificultad para establecer límites
- · Desmotivación
- · Apatía o bajo estado de ánimo
- · Sensación de no ser suficiente
Cuando una adicción afecta a alguien cercano
Convivir con una persona con una adicción puede generar mucho desgaste emocional, confusión y sensación de no saber cómo actuar. A veces te encuentras oscilando entre el enfado, la culpa y el deseo de ayudar sin saber realmente cómo hacerlo. Este espacio está pensado para ti si estás pasando por esa situación. Trabajaremos para comprender lo que sientes, poner límites sanos, cuidarte a ti misma y encontrar una forma más serena de acompañar sin perderte en el proceso.
La primera sesión es una valoración inicial y no implica que el tratamiento específico de la adicción vaya a realizarse en esta consulta.
Zona de atención a domicilio
Umbrete, Aljarafe y Sevilla capital
Zona 0 — Sin suplemento
Umbrete.
Zona 1 — +10 € por sesión
Espartinas, Benacazón, Bollullos de la Mitación, Sanlúcar la Mayor, Villanueva del Ariscal.
Zona 2 — +15 € por sesión
Olivares, Albaida del Aljarafe, Salteras, Gines, Bormujos, Castilleja del Campo, Castilleja de la Cuesta.
Zona 3 — Desde +20 € por sesión
Tomares, Mairena del Aljarafe, San Juan de Aznalfarache, Camas, Gelves, Palomares del Río, Almensilla, Coria del Río.
Zona 4 — Desde +25 € por sesión
Sevilla capital, Otras localidades no incluidas en las zonas anteriores.
La disponibilidad y el importe definitivo se confirmarán según la dirección, el tiempo estimado de desplazamiento y las condiciones de acceso.
La modalidad a domicilio no se confirma automáticamente al enviar el formulario. Se valorará personalmente después de la primera sesión online.
Este servicio no es un recurso de atención urgente. Si te encuentras en una situación de riesgo inmediato, contacta con los servicios de emergencia o acude al centro sanitario más cercano.