Áreas de trabajo
Acompañamiento psicológico adaptado a cada persona
Acompaño a personas adultas en diferentes situaciones que pueden estar afectando a su bienestar. Cada caso se valora de manera individual y, cuando se requiere una atención específica o complementaria, puedo orientarte hacia el recurso profesional más adecuado.
Ansiedad, estrés y sobreexigencia
Cuando la mente no se detiene, las responsabilidades se acumulan o sientes que nunca haces suficiente, el malestar puede acabar afectando a tu descanso, tus relaciones y tu vida cotidiana. En terapia podremos comprender qué está manteniendo esta situación y trabajar recursos adaptados a ti para relacionarte de otra manera con las exigencias, los pensamientos y las emociones.
Situaciones orientativas
- · Preocupación frecuente
- · Sensación de desborde
- · Estrés mantenido
- · Dificultad para descansar o desconectar
- · Perfeccionismo
- · Miedo a equivocarse
- · Necesidad constante de control
- · Sobreexigencia personal o profesional
Autoestima y bienestar emocional
La forma en la que te hablas, te valoras y te relacionas contigo puede influir profundamente en cómo tomas decisiones, estableces límites y afrontas los momentos difíciles. El acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender esos patrones, cuidar tu bienestar emocional y construir una relación más respetuosa contigo.
Situaciones orientativas
- · Baja autoestima
- · Autocrítica intensa
- · Inseguridad
- · Comparación constante
- · Sentimiento de culpa
- · Dificultad para establecer límites
- · Desmotivación
- · Apatía o bajo estado de ánimo
- · Sensación de no ser suficiente
Cuando una adicción afecta a alguien cercano
Convivir con una persona con una adicción puede generar mucho desgaste emocional, confusión y sensación de no saber cómo actuar. A veces te encuentras oscilando entre el enfado, la culpa y el deseo de ayudar sin saber realmente cómo hacerlo. Este espacio está pensado para ti si estás pasando por esa situación. Trabajaremos para comprender lo que sientes, poner límites sanos, cuidarte a ti misma y encontrar una forma más serena de acompañar sin perderte en el proceso.
La primera sesión es una valoración inicial y no implica que el tratamiento específico de la adicción vaya a realizarse en esta consulta.
Zona de atención a domicilio
Umbrete, Aljarafe y Sevilla capital
Zona 1 — Hasta 15 km
Incluido en la tarifa
Puede abarcar, según la dirección: Umbrete, Espartinas, Bollullos de la Mitación, Benacazón, Sanlúcar la Mayor, Villanueva del Ariscal.
Zona 2 — Entre 15 y 30 km
Suplemento orientativo: 10 €
Puede abarcar, según la dirección: Bormujos, Gines, Tomares, Castilleja de la Cuesta, Mairena del Aljarafe, San Juan de Aznalfarache, Camas, Sevilla capital.
Fuera de zona — Más de 30 km
Disponibilidad y suplemento bajo valoración
La distancia se calcula por carretera desde Umbrete. El suplemento exacto se comunica y acepta antes de confirmar la cita.
Esta consulta no es un servicio de urgencias. Ante una emergencia o una situación de riesgo inmediato, contacta con el 112 o acude al servicio de urgencias más cercano.